Auf der Suche nach Gleichgewicht in der Ernährung – Tipps?
Verfasst: 16.12.2023 - 14:11
Hallo zusammen!
Ich bin auf der Suche nach Wegen, meine Ernährung besser zu regulieren und auszugleichen. Es fällt mir schwer, alle notwendigen Nährstoffe allein durch meine tägliche Kost zu bekommen. Ich habe schon ein bisschen über Nahrungsergänzungsmittel nachgedacht, aber ich bin mir nicht sicher, wie ich am besten vorgehen sollte. Hat jemand Erfahrungen damit oder kann mir Tipps geben, wie ich eine ausgewogene Ernährung erreiche?
Ich bin auf der Suche nach Wegen, meine Ernährung besser zu regulieren und auszugleichen. Es fällt mir schwer, alle notwendigen Nährstoffe allein durch meine tägliche Kost zu bekommen. Ich habe schon ein bisschen über Nahrungsergänzungsmittel nachgedacht, aber ich bin mir nicht sicher, wie ich am besten vorgehen sollte. Hat jemand Erfahrungen damit oder kann mir Tipps geben, wie ich eine ausgewogene Ernährung erreiche?